Guía de salud y bienestar para la tercera edad en Valencia y Catarroja. Consejos de expertos sobre cuidados preventivos, nutrición y envejecimiento activo para ancianos
A veces, pensamos que para disfrutar los grandes momentos de la vida se necesita de grandes planes. Pero, cuando se llega a la tercera edad, la verdadera magia se encuentra en los hábitos más sencillos, uno de ellos es el más sencillo y poderoso, es el acto de caminar. Dar un paseo no es …
El valor de un paseo: Por qué caminar estira la vida de nuestros mayores Leer más »
A lo largo de la vida, las manos de nuestros mayores nos han sostenido guiado y protegido. Nos enseñaron a caminar, nos regalaron su sabiduría y construyeron el mundo que hoy disfrutamos. Pero, a veces el ritmo acelerado del día a día hace que olvidemos lo vulnerables que pueden llegar a ser. El 15 …
A veces creemos que las pantallas, las aplicaciones y el internet son herramientas que solamente usan los jóvenes, pero no es así, para nuestros mayores, aprender a usar el móvil inteligente o tableta no es solo una distracción es una venta que está abierta al mundo y abrazo a la distancia. Mucho más que …
Cuando pensamos en una dentadura perfecta, nos viene a la mente imágenes de dientes blancos y perfectos, así que hay que tomar en cuenta que cada vez que pasa el tiempo sumamos canas y experiencias, una sonrisa va muchísimo más allá de la apariencia, se trata de salud, es una puerta el bienestar. El …
Salud bucodental en mayores: Más que una cuestión de estética Leer más »
¿Sabías qué las caídas son un peligro constante y aumentan con la edad? ¡Pues sí! Aquellas personas mayores que han tenido muchas caídas evitan salir de casa y se aíslan mucho más, no quieren ir a caminar ni realizar ninguna actividad social ya que tienen miedo de tener alguna caída. Es por eso que es importante …
Durante la convivencia con una persona en la etapa de la adultez mayor es un camino lleno de aprendizaje. La rutina y los cambios físicos incluso los cognitivos suelen generar pequeños roces en el hogar que pueden nublar el cariño y la estabilidad emocional. Para transformar esos momentos de tensión en momentos de conexión …
Consejos para evitar conflictos diarios con el adulto mayor: El arte de la paciencia Leer más »
Ver a nuestros padres envejecer no es fácil, pero para ellos tampoco lo es, ya que sentir que pierden facultades o independencia es un proceso aún más retador, es por eso que el mejor cuidado que le podemos dar a nuestros padres más allá del médico es tomar en cuenta sus emociones. Validar no …
Cómo validar las emociones de nuestros padres cuando envejecen Leer más »
Existe una gran desinformación sobre cómo es la vida en una residencia para adultos mayores, en este artículo queremos derribar estos 5 mitos para que los familiares tomen una decisión basada en el amor, la tranquilidad y la confianza. Al explorar los 5 mitos comunes sobre las residencias de adultos mayores, descubrimos que estos …
5 mitos comunes sobre las residencias de adultos mayores Leer más »
En el momento de tomar la decisión de una transición a una residencia para un ser querido es, probablemente, uno de los pasos más difíciles que se pueden dar como hijo o familiar. Es totalmente normal sentir un nudo en el estómago y muchas dudas en mente como: ¿estará bien? ¿me perdonará? ¿se adaptará? …
Cómo preparar la transición de casa a una residencia: Guía para las familias. Leer más »
Si en estos tiempos donde nos encontramos en época de invierno has notado que tu ser querido se encuentra triste, algo ausente, cansado o apático, es importante entender que la ausencia de sol trae consigo un fenómeno que es poco conocido pero muy real, la depresión blanca o trastorno afectivo estacional. En el siguiente artículo …
Depresión estacional y soledad en ancianos durante el invierno Leer más »