¿Cómo envejecer satisfactoriamente?

Envejecer es un proceso normal y natural en el ser humano, para poder sobrellevar esta etapa de nuestras vidas es importante mantener un estilo de vida saludable en todo los aspectos tanto físico como mental.

A continuación le damos algunos consejos que lo ayudarán a envejecer satisfactoriamente:

  • Afronte cada tarea vital cuando se presente: Si se salta alguna tarea vuelva atrás y abórdela antes de llegar a edad muy anciana.
  • Ponga orden en su vida: Somos presa de todas las tareas vitales no resueltas.
  • Cultive su o sus propósitos de vida: «Para el barco que no sabe dónde va, cualquier destino es favorable”.
  • Agarre bien el timón y mantenga el rumbo: Con ayuda de su brújula o propósito. Si se desvía, tome conciencia y trace de nuevo el rumbo.
  • Cultive sus recursos y aficione: Nunca es tarde para aprender nuevas aficiones o continuar con las que tiene, si le cuesta, empiece por las más fáciles y que más bienestar le reporten. A veces, es útil hacer un listado y puntuarlas y meterlas en agenda.
  • Cultive las relaciones sociales significativas: Aquellas que le hacen sentir bien. Se sabe que este hábito es tan importante como hacer deporte o comer de forma saludable.

Lucía Blanco.
Directora de Parqueluz Catarroja 

Esperamos que este articulo haya sido de su agrado y que pueda ayudarle en su nueva etapa.

Recorramos juntos el camino déjanos ayudarte a vivir más y mejor.

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