Con la llegada de cada nueva estación, la naturaleza nos regala paisajes bellísimos, llenos de color y de un clima agradable, pero hay que tener en cuenta las alergias en nuestros mayores.
Hemos preparado este artículo con consejos claves para ayudar a nuestros mayores a combatir las alergias en nuestros mayores y vivir una temporada sin interrupciones.
¿Por qué las alergias en nuestros mayores pueden ser diferentes?
Cada vez que envejecemos, nuestro sistema inmunológico va cambiando, así que las alergias que afectan a nuestros mayores, ahora lo hacen con mayor intensidad. Además, algunos medicamentos que forman parte del tratamiento de nuestros mayores pueden afectar el efecto de los medicamentos para la alergias o incluso empeorar los síntomas. Por eso, es importante siempre consultar con un médico.
Consejos para combatir las alergias estacionales:
- Realizar prueba de alergias para conocer exactamente sobre el padecimiento, esto permitirá que se pueden tomar las medidas necesarias.
- Tomar en cuenta los niveles de polen, en días de alta concentración es mejor permanecer en casa.
- Es necesario mantener las ventanas cerradas.
- Se recomienda usar el aire acondicionado siempre con el filtro limpio.
- Lavar sábanas y fundas al menos una vez a la semana para eliminar ácaros y polen.
- Aspirar con aspiradoras y limpiar las superficies con un paño húmedo para atrapar el polvo y el polen.
Medicamentos y tratamientos:
- Siempre consultar al médico, antes de tomar cualquier tipo de medicamento para las alergias hay que hablar directamente con el médico, para asegurar que no afecte a otros medicamentos y así determinar la dosis adecuada.
- Los antihistamínicos alivian los síntomas como estornudos, picazón y secreción nasal, existen algunas opciones que no causan tanta somnolencia.
- Sprays nasales, pueden ser efectivos para reducir la inflamación y congestión nasal.
- Las vacunas para las alergias en nuestros mayores se pueden usar en casos más severos, un médico puede considerar esta opción como un tratamiento a largo plazo que puede sensibilizar el cuerpo a los alérgenos.
Algunos hábitos saludables:
- Utilizar solución salina para limpiar las fosas nasales ayudará a eliminar el polen y reducir la congestión nasal.
- Al tomar suficiente agua se mantienen las membranas mucosas hidratadas y puede aliviar la sequedad y la irritación.
- Aunque una dieta equilibrada no cure las alergias en nuestros mayores, una dieta rica en frutas y verduras ayuda a mantener fuerte el sistema inmunológico.
En Parqueluz, deseamos que nuestros mayores disfruten de cada estación al máximo, gracias a estos consejos y manteniendo una comunicación con el médico nuestros mayores pueden disfrutar libre de las alergias.
Contenido validado por el equipo de Residencia Parqueluz, especialistas en bienestar para la tercera edad en Valencia y Catarroja.