En la época dorada que están viviendo nuestros mayores disfrutar al máximo de la naturaleza es un tesoro maravilloso, así que los beneficios que trae disfrutar de un entorno natural son muchos, especialmente en nuestros mayores.
Le contamos en este artículo mucho más sobre los grandes beneficios del contacto con la naturaleza para nuestros mayores.
- Las actividades al aire libre, trae grandes beneficios mejorando la movilidad y sobre todo la salud cardiovascular.
- La luz solar favorece considerablemente la producción de la vitamina D que es esencial para los huesos y el sistema inmunológico.
- Al tener contacto con la naturaleza la presión arterial se reduce y también el estrés, aumentando la relajación.
- Cuando nuestro cuerpo se relaja gracias al contacto con la naturaleza se reduce la ansiedad y la depresión, ya que un efecto calmante y relajante invade el cuerpo y la mente.
- El estado de ánimo también se ve afectado por la observación de la naturaleza, mejorando considerablemente.
- Gracias a las actividades que se pueden realizar en la naturaleza aumenta la concentración, la memoria y la creatividad.
¿Qué actividades se pueden realizar en la naturaleza?
- Paseos y caminatas en parques y jardines.
- Cuidado de las plantas y actividades de jardinería.
- Estudiando los tipos de plantas.
- Observando aves y otro tipo de animales.
- Actividades que les permitan disfrutar del aire libre.
- Terapias y ejercicios con animales.
La naturaleza es un espacio muy agradable, un gran regalo que se le puede ofrecer a nuestros mayores, para cambiar de ambiente de vez en cuando, dándoles bienestar, alegría y obteniendo emociones positivas y disfrutando de todo lo hermoso que tiene la naturaleza.
Recorramos juntos el camino déjanos ayudarte a vivir más y mejor.
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