Muchas de las personas mayores gozan de buena salud pero no se pierde de vista que muchos de ellos sufrirán de alguna condición de salud mental ya sea depresión o ansiedad, entre otros como dolor crónico, fragilidad, demencia u otro algún otro problema de salud.
La población del mundo está envejeciendo deprisa, existen muchos datos que así lo confirman. Para el año 2050 la cantidad de personas mayores de 60 años será un total de 2100 millones y las personas de más de 80 años serán el triple.
¿Cómo podemos prevenir este tipo de enfermedades?
Para prevenir y ayudar a cualquier adulto mayor que esté en riesgo de sufrir alguna de estas dolencias o esté pasando por una algún tipo de enfermedad mental, es importante realizar actividades que ayuden al envejecimiento saludable.
Para colaborar entre todos como familia o comunidad podemos prestar nuestra ayuda de la siguiente manera:
- Apoyar a las personas mayores a crear y mantener relaciones sociales.
- Para aquellas personas que viven fuera de la ciudad o solas los programas de salud y sociales son un gran beneficio.
- Ayuda social para los cuidadores y las personas mayores a las que cuidan.
- Mantener un estilo de vida saludable, con buena alimentación y actividad física.
- Es importante que las personas mayores cuenten con el apoyo de planes de vivienda, salud y transporte.
En estos momentos es vital tratar con todas las enfermedades de salud mental que pueden estar sufriendo las personas mayores. Contar con cuidadores es uno de los pilares más importantes, además de tener una ayuda social con el fin de cumplir con todas las necesidades que puedan tener las personas mayores con problemas de salud mental.
Contenido validado por el equipo de Residencia Parqueluz, especialistas en bienestar para la tercera edad en Valencia y Catarroja.