El diagnóstico Alzheimer puede ser un momento difícil, pero como familiar, usted puede desempeñar un papel muy importante para mejorar la calidad de vida de su ser querido. Se trata siempre de adaptación, paciencia y amor incondicional.
- Mantener una estructura es muy importante, las personas con esta enfermedad se benefician enormemente de la previsibilidad.
- Crear una rutina diaria, mantenga horarios fijos para despertar, comidas, paseos cerca de casa y el momento de dormir, mantener estas actividades en horarios fijos reduce considerablemente la ansiedad y la confusión.
- Simplifique el entorno, El hogar debe mantenerse siempre como un lugar seguro y sencillo, al retirar alfombras que puedan causar accidentes, reducir el desorden y asegurarse de que haya una buena iluminación. Tome en cuenta instalar cerraduras de seguridad en el caso de que la persona deambule.
- Al colocar notas grandes y claras o fotografías ayudamos a las personas a recordar el uso de objetos o los nombres de las habitaciones.
La forma en la que se comunican todos los familiares en casa debe cambiar para adaptarse a sus necesidades.
- Realizando preguntas que requieren respuestas cortas si o no, también al utilizar frases cortas y sencillas.
- Si su ser querido se frustra o se enoja, hay que tomar en cuenta que es la enfermedad la que está hablando, su reacción siempre debe ser paciencia y tranquilidad.
Fomente siempre la independencia y la estimulación.
- Realicen actividades sencillas que su ser querido culminar con éxito, ya sea doblar la ropa, o regar la ropa, esto permite que se pueda sentir útil y comprometido.
- Al realizar ejercicios ligero y supervisados, como paseos cortos, puede también mejorar el ánimo y el sueño.
- Compartir en familia juegos sencillos, rompecabezas de pocas piezas o la revisión de álbumes familiares ayuda a mantener la mente activa.
Usted también importa, así que cuidar de sí mismo es fundamental.
- Conéctese con grupos para cuidadores o hable con amigos y familiares, no tiene que hacerlo todo solo.
- Tómese descansos, programe tiempo para sí, ya sea contratando personas que lo puedan relevar o pidiendo apoyo a otro familiar, el descanso previene el agotamiento.
- Cuando le ofrezcan ayuda aprenda a decir que si, siempre es importante descansar.
El camino de Alzheimer está lleno de desafíos y momentos importantes y llenos de sentimientos, con amor y cuidado propio siempre se puede salir adelante de la mejor manera posible.
Contenido validado por el equipo de Residencia Parqueluz, especialistas en bienestar para la tercera edad en Valencia y Catarroja.