En Parqueluz estamos al tanto de la importancia del bienestar integral de nuestros mayores, por eso queremos contarle sobre un aspecto fundamental que no debemos dejar pasar de largo: la higiene personal.
Con el paso de los años, ciertas actividades pueden ser todo un reto, la movilidad reducida, problemas de memorias o ciertas condiciones de salud pueden ser obstáculos para el cuidado personal, pero a pesar de eso no podemos dejar de lado la higiene personal de nuestros mayores.
Consejos prácticos para el cuidado de la higiene personal de nuestros mayores:
A continuación le dejamos algunas recomendaciones que son clave para asegurar que nuestros mayores mantengan una excelente higiene personal.
El baño: Un momento de cuidado y confort
- Si la persona no realiza muchas actividades físicas, dos o tres veces a la semana puede ser suficiente junto con aseos parciales diarios, lo ideal es adaptarse a las necesidades de cada persona.
- La seguridad es importante para nuestros mayores, utilice alfombrillas antideslizantes, barras de apoyo en la ducha o en la bañera y si es necesario una silla en el baño.
- Con respecto a la temperatura del agua, asegúrese de que esté tibia, que no esté muy caliente, para evitar quemaduras y sequedad en la piel.
- Usar jabones neutros e hidratantes son ideales, evite aquellos que tengan fragancias fuertes ya que pueden irritar la piel sensible.
- Al momento del secado, procure poner atención a los pliegues de la piel ya sea axilas, ingles, debajo del pecho, para evitar la humedad y la aparición de hongos, importante secar con toques suaves y sin frotar.
- Es importante utilizar una crema hidratante corporal para mantener la piel flexible y prevenir la sequedad.
- Higiene bucal: más allá de una bonita sonrisa.
- Ayude a su familiar a cepillar dos veces al día, utilizando un cepillo de cerdas suaves, pasta dental con flúor, si la persona usa dentadura postiza es importante limpiarla con frecuencia.
- Para prevenir caries, enfermedades de las encías o cualquier enfermedad bucal es importante realizar revisiones periódicas.
- Cuidado del cabello y uñas.
- Lavarse el cabello con la frecuencia necesaria que el cabello de la persona lo requiera, siempre usando un champú suave.
- Cortar las uñas de las manos y de los pies, tienen que mantenerse limpias y cortas para evitar algún accidente de arañazos, infecciones o problemas al caminar. Si la persona tiene diabetes o problemas de circulación, se recomienda que una
Higiene íntima y cambio de ropa.
- Es importante limpiar las zonas íntimas diariamente, específicamente después de cada evacuación ya que hay que prevenir las irritaciones e infecciones, utilizando toallitas húmedas sin alcohol si es necesario.
- Cambiar de ropa por la que esté limpia y cómoda para diario, es recomendable cambiarla si está sucia o húmeda.
- Si la persona usa pañales o protectores, se deben cambiar con regularidad para que la persona pueda mantener la piel seca y limpia, así podemos prevenir la dermatitis.
Respeto y autonomía: claves en el proceso.
Durante todo el proceso de higiene es fundamental que tengamos paciencia, respeto y empatía, si se puede fomentar la autonomía de nuestros mayores siempre que sea posible, ya que la misma persona puede participar en su propio cuidado, permitiéndole realizar las actividades por sí mismo mientras sus capacidades se lo permitan.
En Parqueluz creemos que el cuidado de la higiene es un acto de amor y una parte muy esencial en la calidad de vida de nuestros mayores.
¡Cuidemos juntos a quienes tanto nos han dado!