Consejos para ayudar a normalizar el sueño en nuestros mayores

Durante el envejecimiento es normal que se altere el sueño, nuestros mayores pueden presentar problemas para poder conciliar el sueño, también supone que se puedan despertar varias veces en las noches.    Esto supone que en nuestros mayores las fases de sueño que debería ser profundo dura menos y tienden a despertarse entre tres o …

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