ancianos

Haciendo ejercicios en casa con nuestros mayores

Mantener una vida sedentaria no es recomendable para la salud, mantenernos activos y haciendo ejercicios, ya sea de forma diaria o interdiaria nos ayuda a que nuestro cuerpo se mantenga y funcione de la forma correcta.   Cuando tenemos personas mayores en casa como familiares debemos ayudarlos a mantener una rutina de ejercicio eficiente que …

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Datos importantes sobre la salud mental en personas de la tercera edad

Muchas de las personas mayores gozan de buena salud pero no se pierde de vista que muchos de ellos sufrirán de alguna condición de salud mental ya sea depresión o ansiedad, entre otros como dolor crónico, fragilidad, demencia u otro algún otro problema de salud.   La población del mundo está envejeciendo deprisa, existen muchos …

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