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¿Cómo prevenir las caídas de nuestros mayores?

¿Sabías qué las caídas son un peligro constante y aumentan con la edad?  ¡Pues sí!  Aquellas personas mayores que han tenido muchas caídas evitan salir de casa y se aíslan mucho más, no quieren ir a caminar ni realizar ninguna actividad social ya que tienen miedo de tener alguna caída.   Es por eso que …

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Haciendo ejercicios en casa con nuestros mayores

Mantener una vida sedentaria no es recomendable para la salud, mantenernos activos ya sea de forma diaria o interdiaria nos ayuda a que nuestro cuerpo se mantenga y funcione de la forma correcta.   Cuando tenemos personas mayores en casa como familiares debemos ayudarlos a mantener una rutina de ejercicio eficiente que le traerá muchos …

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