En lugar de ver los cambios como una pérdida, podemos enfocarnos en lo que ganamos con la edad: sabiduría, experiencia y una perspectiva más amplia de la vida. Nuestro cuerpo sufre muchas transformaciones con el tiempo, nuestra piel pasa de ser tersa y elástica a ser más fina y pueden aparecer arrugas, nuestro cabello pierde …
El arte de envejecer: Una mirada positiva al paso del tiempo Leer más »
En estos tiempos la tecnología se ha convertido en una herramienta indispensable, sin embargo algunas veces nos olvidamos de nuestros mayores los cuales crecieron en una era analógica y pueden sentirse un poco desconectados de los nuevos avances tecnológicos. Es importante tomar en cuenta que los avances tecnológicos tienen grandes beneficios para nuestros mayores ¿de …
Cómo la tecnología mejora la calidad de vida de nuestros mayores Leer más »
Durante el envejecimiento es normal que se altere el sueño, nuestros mayores pueden presentar problemas para poder conciliar el sueño, también supone que se puedan despertar varias veces en las noches. Esto supone que en nuestros mayores las fases de sueño que debería ser profundo dura menos y tienden a despertarse entre tres o …
Consejos para ayudar a normalizar el sueño en nuestros mayores Leer más »
El baile es una actividad que trae altos beneficios para nuestro cuerpo, en especial para aquellas personas mayores que requieren de una actividad física que sea fácil de mantener. Es por eso que en este artículo te contamos sobre 5 beneficios que trae mover el cuerpo: Socializa bailando, el hecho de ir a clases de …
5 beneficios de la bailoterapia para nuestros mayores que debes conocer Leer más »
¿Sabías qué las caídas son un peligro constante y aumentan con la edad? ¡Pues sí! Aquellas personas mayores que han tenido muchas caídas evitan salir de casa y se aíslan mucho más, no quieren ir a caminar ni realizar ninguna actividad social ya que tienen miedo de tener alguna caída. Es por eso que …
Mantener una vida sedentaria no es recomendable para la salud, mantenernos activos ya sea de forma diaria o interdiaria nos ayuda a que nuestro cuerpo se mantenga y funcione de la forma correcta. Cuando tenemos personas mayores en casa como familiares debemos ayudarlos a mantener una rutina de ejercicio eficiente que le traerá muchos …
A medida que pasa el tiempo y las personas van envejeciendo empieza a tener una serie de cambios fisiológicos que van afectando sus órganos y de forma psicológica. Es por eso que hay que tomar en cuenta que las personas de la tercera edad se vuelven más frágiles y necesitan muchos cuidados. A continuación …
El cerebro es el órgano principal de nuestro cuerpo, no descansa siempre está activo así estemos durmiendo, el tiempo pasa y el cerebro envejece es algo totalmente natural en nosotros. Debido a este envejecimiento el cerebro puede sufrir ciertas complicaciones. Para prevenir y retrasar el envejecimiento cerebral se pueden tomar en cuenta estrategias y …
Envejecer es un proceso normal y natural en el ser humano, para poder sobrellevar esta etapa de nuestras vidas es importante mantener un estilo de vida saludable en todo los aspectos tanto físico como mental. A continuación le damos algunos consejos que lo ayudarán a envejecer satisfactoriamente: Afronte cada tarea vital cuando se presente: Si …