En lugar de ver los cambios como una pérdida, podemos enfocarnos en lo que ganamos al envejecer: sabiduría, experiencia y una perspectiva más amplia de la vida. Nuestro cuerpo sufre muchas transformaciones con el tiempo, nuestra piel pasa de ser tersa y elástica a ser más fina y pueden aparecer arrugas, nuestro cabello pierde …
El arte de envejecer: Una mirada positiva al paso del tiempo Leer más »
En estos tiempos la tecnología se ha convertido en una herramienta indispensable, sin embargo algunas veces nos olvidamos de nuestros mayores los cuales crecieron en una era analógica y pueden sentirse un poco desconectados de los nuevos avances tecnológicos. Es importante tomar en cuenta que los avances tecnológicos tienen grandes beneficios para nuestros mayores ¿de …
Cómo la tecnología mejora la calidad de vida de nuestros mayores Leer más »
Durante el envejecimiento es normal que se altere el sueño, nuestros mayores pueden presentar problemas para poder conciliar el sueño, también supone que se puedan despertar varias veces en las noches. Esto supone que en nuestros mayores las fases de sueño que debería ser profundo dura menos y tienden a despertarse entre tres o …
Consejos para ayudar a normalizar el sueño en nuestros mayores Leer más »
Muchas personas mayores piensan que molestan o presentan soledad emocional. Las manualidades son una excelente actividad que se pueden realizar con las personas mayores y obtener excelentes resultados. Es hora de preparar un calendario y ponernos manos a la obra con nuestros mayores. En este artículo le contamos sobre algunas manualidades que puede realizar …
¿Qué tipo de manualidades podemos hacer con nuestros mayores? Leer más »
La depresión no conoce de edad, raza, estilo de vida, ni género, es una enfermedad que va en aumento año por año y las personas mayores que lo padecen necesitan de una red de apoyo y dependiendo del padecimiento se le fija el tratamiento adecuado. En las personas mayores es más común de lo …
Mantener una vida sedentaria no es recomendable para la salud, mantenernos activos y haciendo ejercicios, ya sea de forma diaria o interdiaria nos ayuda a que nuestro cuerpo se mantenga y funcione de la forma correcta. Cuando tenemos personas mayores en casa como familiares debemos ayudarlos a mantener una rutina de ejercicio eficiente que …
A medida que pasa el tiempo y las personas van envejeciendo empieza a tener una serie de cambios fisiológicos que van afectando sus órganos y de forma psicológica. Es por eso que hay que tomar en cuenta que las personas de la tercera edad se vuelven más frágiles y los debemos cuidar A continuación …
Muchas de las personas mayores gozan de buena salud pero no se pierde de vista que muchos de ellos sufrirán de alguna condición de salud mental ya sea depresión o ansiedad, entre otros como dolor crónico, fragilidad, demencia u otro algún otro problema de salud. La población del mundo está envejeciendo deprisa, existen muchos …
Datos importantes sobre la salud mental en personas de la tercera edad Leer más »
El cerebro es el órgano principal de nuestro cuerpo, no descansa siempre está activo así estemos durmiendo, el tiempo pasa y el cerebro pasa por un envejecimiento que es totalmente natural en nosotros. Debido a este envejecimiento el cerebro puede sufrir ciertas complicaciones. Para prevenir y retrasar el envejecimiento cerebral se pueden tomar en cuenta …
Envejecer es un proceso normal y natural en el ser humano, para poder sobrellevar esta etapa de nuestras vidas es importante mantener un estilo de vida saludable en todo los aspectos tanto físico como mental. A continuación le damos algunos consejos que lo ayudarán a envejecer satisfactoriamente: Afronte cada tarea vital cuando se presente: …